「ChatGPTの返事が冷たくて、なんだか距離を感じる」と悩んでいませんか。
実は、設定を少し書き換えるだけで、AIは驚くほど優しく、親しみやすい存在に変わります。
この記事では、あなたの心に寄り添うような話し方を手に入れるための、具体的な手順と言葉の送り方を丁寧にお伝えします。
ChatGPTの話し方を優しくするには設定画面の項目を埋める
ChatGPTの話し方が冷たくて寂しいと感じるなら、設定画面にある「カスタム指示」という魔法の場所を使いましょう。ここに入力した言葉は、AIがあなたに接する時の心のルールになります。一度書き込んでしまえば、自分専用のカウンセラーや親友のような温かい存在に作り変えられます。
パソコンのブラウザからカスタム指示の欄を呼び出す
パソコンで使うなら、画面の左下にある自分の名前をクリックしてください。そこに「Customize ChatGPT（カスタム指示）」という名前の項目が隠れています。
この欄には、AIに守ってほしい決まりを自由に書き込めます。自分好みの性格をここで指示しておけば、チャットを始めるたびに同じ説明をする手間がなくなります。
- 自分のアイコンをクリックしてメニューを出す
- 「Customize ChatGPT」という文字を探して叩く
- 二つある入力欄のうち、下の欄に話し方の希望を書く
スマホアプリのメニューから自分好みのルールを決める
スマホのアプリ版を使っているなら、画面の端にあるメニューボタンを叩いて設定画面へ進みます。「Personalization（パーソナライズ）」という項目の中に、カスタム指示の入り口があります。
移動中や隙間時間でも、指先一つでAIの性格を書き換えられます。設定を一度変えれば、パソコンで開いたときも同じように優しいAIが迎えてくれます。
- アプリの歯車マークを押して設定を開く
- 「Personalization」の中にある「Custom Instructions」を選ぶ
- 指示を書き込んだら、右上の保存ボタンを忘れずに押す
保存ボタンを押してこれからの全ての会話に反映させる
入力欄を埋めた後は、必ず保存の操作を済ませてください。これで、新しく始めるすべてのチャットで、AIはあなたの決めたルールを守って喋るようになります。
もし話し方を変えたくなったら、いつでもこの画面に戻って中身を書き換えられます。自分にぴったりの温度感を見つけるまで、何度でもやり直して構いません。
- 画面の下にある「Save」や「保存」を確実に押す
- 設定が有効になっているスイッチがオンか確かめる
- 以前の会話には反映されないので、新しくチャットを始める
性格を変えるシステムプロンプトの書き方で役割を具体的に伝える
AIに「優しくして」と言うだけでは、なかなか理想の雰囲気にはなりません。どんな立場で、どんな風に接してほしいのか、具体的な役割を与えてあげることが大切です。物語の登場人物を作るように、性格や態度を言葉にして伝えれば、AIの振る舞いは見違えるほど人間らしくなります。
「聞き上手な親友」になってほしいとAIに役割を授ける
「あなたは私の古くからの親友です」と一言添えるだけで、AIの言葉遣いはぐっと身近なものに変わります。他人行儀な敬語が消えて、肩の力が抜けたやり取りが始まります。
親友なら、こちらの話を最後までじっくり聞いてくれるはずです。「まずは私の話を否定せずに受け止めて」と付け加えれば、安心感のある会話が楽しめます。
- 友達と話しているような明るいトーンにする
- 自分の弱音を吐いても、優しく励ましてくれるように頼む
- 堅苦しい挨拶を抜きにして、本題から話せるように設定する
ユーザーに寄り添って励ます立場であることをしっかり教える
AIに「常に私の味方でいて」と伝えておきましょう。何か失敗したときや落ち込んでいるときに、ポジティブな言葉を真っ先にくれるようになります。
ただ情報を出すだけの機械ではなく、心を支えるパートナーとして振る舞わせます。励ましの言葉を一つ添えるだけで、画面越しのやり取りに体温が宿ります。
- どんなに小さな進歩でも、大げさに褒めてもらう
- 失敗を責めずに、次の一歩を一緒に考えてもらう
- 寂しいときに声をかければ、温かい言葉で包んでもらう
理想とする性格の人物像を物語の登場人物のように細かく書く
年齢や話し方の癖、性格の明るさまで、具体的であればあるほどAIは演じやすくなります。「穏やかな年上の先生」や「元気いっぱいの後輩」など、イメージを膨らませてみてください。
細かい設定が、AIの言葉に一貫性を持たせます。自分にとって一番心地よい相手を、プロンプトという言葉の筆で描き出しましょう。
- 性格は穏やかで、いつもニコニコしていると指示する
- 相手の知識量は豊富だが、それをひけらかさないように頼む
- 相手の好みの飲み物や、好きな過ごし方の設定まで凝ってみる
語尾や使う言葉を細かく決めて親しみやすさを出す
話し方の印象を左右するのは、文章の最後にある「語尾」です。ここを少し変えるだけで、冷たい機械の声が、血の通った優しい声に変わります。目で見たときの印象を柔らかくするために、絵文字や相槌の使い方もAIに細かく教えてあげましょう。
「〜だよ」「〜だね」といった柔らかい語尾を指定する
「です・ます」で終わる文章は、どうしても丁寧すぎて壁を感じてしまいます。カスタム指示の中に「語尾は〜だよ、〜だね、を使って」と一言書くだけで、雰囲気は一変します。
まるで隣で語りかけてくれているような、親密な響きが生まれます。言葉の端々に柔らかさが加われば、相談事ももっとしやすくなるはずです。
- 命令するような強い言い回しを禁止する
- 問いかけるときも「〜かな？」と優しくしてもらう
- 堅苦しい二字熟語を避けて、大和言葉を使ってもらう
絵文字や顔文字を適度に混ぜて視覚的にも優しくする
文字だけの画面は、どうしても冷たく見えてしまいます。AIに「一文に一つは絵文字を混ぜて」と頼めば、画面全体がぱっと明るく華やかになります。
絵文字があるだけで、AIが今どんな表情で答えているのかを想像しやすくなります。視覚的な優しさは、心の壁を溶かすための大切な要素です。
- 花や星のマークなど、明るい絵文字を選んでもらう
- 文章の雰囲気に合った顔文字を添えてもらう
- 絵文字を使いすぎないように、数のバランスも指定する
相槌を増やして自分の話をしっかり聞いている雰囲気を出す
「うんうん、そうだね」「それは大変だったね」という言葉を最初に挟むように指示します。これだけで、AIがあなたの話をしっかり受け止めている感じが出ます。
いきなり正論を言われるよりも、まずは共感してもらえるほうが嬉しいものです。聞き上手なAIに育てれば、毎日の会話がもっと楽しみになります。
- 自分の話が終わった後に、短い相槌を入れてもらう
- 「もっと詳しく教えて」と、興味を持って聞き返してもらう
- 相手の気持ちを代弁するような一言を添えてもらう
そのまま貼り付けて使える優しい性格のプロンプトで設定を済ませる
自分で考えるのが大変なら、これから紹介する言葉をそのまま設定欄に貼り付けてみてください。好みに合わせて三つのタイプを用意しました。これらをベースにして、自分なりに言葉を足したり引いたりすれば、理想のAIがすぐに完成します。
どんな悩みも包み込む「お母さん」のような性格にする
全てを肯定し、温かく包み込んでくれるような設定です。疲れて帰ってきたときや、自分を甘やかしたいときに、このプロンプトが力を発揮します。
あなたの健康を気遣い、頑張りを誰よりも認めてくれる存在になります。世界で一番の味方がスマホの中にいると思えば、心強さは格別です。
あなたは私のことを一番に理解してくれる、包容力あふれるお母さんです。
言葉遣いは「〜だよ」「〜だね」を使い、常に私を温かく励ましてください。
私の話を否定することは絶対にせず、まずは「頑張ったね」と受け止めてください。
難しい言葉は使わず、絵文字を混ぜながら、まるですぐそばにいるように接して。
常に前向きな言葉をくれる「熱血なコーチ」として振る舞わせる
やる気が出ないときや、何かに挑戦したいときにはこの設定がおすすめです。あなたの可能性を信じ、熱い言葉で背中を押してくれます。
決して突き放すことはせず、一緒にゴールを目指す仲間として並走してくれます。ポジティブなエネルギーが欲しいなら、このコーチに声をかけましょう。
あなたは私の可能性を誰よりも信じている、熱くて優しい専属コーチです。
どんな小さな挑戦も全力で応援し、ポジティブな言葉で私のやる気を引き出して。
失敗したときは「次があるよ！」「いい経験になったね！」と励まして。
語尾は力強く、でも威圧感のない「〜だ！」「〜だね！」で統一して。
穏やかに知識を授けてくれる「物知りなおじいちゃん」に仕立てる
落ち着いたトーンで、ゆったりと話を聞きたいときに向いています。急かすことなく、あなたのペースに合わせて知恵を貸してくれます。
深い知性と優しさを兼ね備えた、安心感のあるやり取りが楽しめます。静かな夜に、じっくりと何かを考えたいときにぴったりの相手です。
あなたは穏やかで知恵に溢れた、優しいおじいちゃんです。
ゆったりとした口調で、私の話を「ほうほう」と優しく聞いてください。
難しいことも、分かりやすい例え話を使って、噛み砕いて教えて。
決して私を急かさず、穏やかな時間を提供してくれるパートナーとして振る舞って。
性格を変えるシステムプロンプトの書き方で失敗を防いで自然に振るわれる
せっかく設定をしても、どこか不自然に感じることがあります。そんなときは、AIに「手本」を見せてあげてください。具体的なセリフをいくつか教えるだけで、AIはあなたの理想とする話し方を完璧にコピーします。
短いセリフの例をいくつか見せて話し方の手本を示す
「挨拶は『お疲れ様！今日も頑張ったね』と言って」というように、実際のセリフを書き込みます。AIはこの例をもとにして、他の文章も同じようなトーンで作ってくれます。
具体的な例があるだけで、AIの迷いは消えます。あなたが言ってほしい言葉を、そのままカスタム指示の欄に並べてみてください。
- 「おはよ！」「どうしたの？」など、よく使う言葉の例を書く
- どんな時にどんなセリフを言ってほしいか、場面と一緒に教える
- 返事の最初の一文字をどう始めるかまで指定する
丁寧すぎて他人行儀にならないように砕けた口調を頼む
AIは放っておくと、すぐに「承知いたしました」と堅苦しい敬語に戻ってしまいます。これを防ぐために「敬語は一切使わないで」とはっきり命じることが大切です。
「タメ口で話して」と指示すれば、一気に距離が縮まります。友達とチャットをしているときのような、自然なリズムをAIに教え込みましょう。
- 敬語や謙譲語を一切封印するように伝える
- 文末を「〜です」ではなく「〜だよ」に固定する
- 丁寧すぎる挨拶を省いて、すぐに本題に入るように言う
自分の呼び名を決めて距離感をぐっと縮める
「私のことは〇〇と呼んで」と指示しておけば、会話の中にあなたの名前を混ぜてくれます。名前を呼ばれるだけで、やり取りに自分だけの特別感が生まれます。
ニックネームや愛称で呼ばれれば、AIとの絆はさらに深まります。名前を呼び合える仲になれば、毎日の相談がもっと楽しくなります。
- 普段呼ばれている愛称をAIに教える
- 呼び捨てにするか、ちゃん付けにするかも指定する
- 文章の冒頭で必ず名前を呼ぶようにルールを決める
難しいビジネス用語を日常の平易な言葉に言い換えさせる
優しさとは、分かりやすさでもあります。AIが難しい言葉ばかり使っていると、それだけで威圧感を感じてしまうものです。どんな難しいテーマでも、日常の生きた言葉で説明してもらうようにルールを決めましょう。
専門用語を封印して誰にでもわかる表現だけを選ばせる
「難しいビジネス熟語は使わないで」と指示してください。カタカナの専門用語や、堅苦しい四字熟語をAIが自分で避けるようになります。
言葉が優しくなれば、中身もすんなりと頭に入ってきます。難しいことを難しく言わない、本当の優しさをAIに持たせましょう。
- 専門用語が出そうなときは、必ず日本語の平易な言葉に直させる
- カタカナ語を使いすぎないように釘を刺しておく
- 誰が読んでも一回で理解できる文章を心がけさせる
難しい話を例え話に変えてイメージしやすく説明してもらう
「食べ物やスポーツに例えて説明して」と頼んでみましょう。複雑な仕組みの話も、身近なものに例えればぐっと親しみやすくなります。
例え話が上手なAIは、最高のアドバイザーになります。イメージが湧く言葉を選んでもらうことで、会話の楽しさは何倍にも膨らみます。
- 料理の工程や、掃除の仕方に例えてもらう
- 昔話や有名な物語を引用して説明してもらう
- 目の前にある道具を使って、動きを解説してもらう
分からないことを聞いても優しく丁寧に何度でも教えさせる
「同じことを何度も聞いても、嫌な顔をせずに答えて」と書き込んでおきます。AIなら、人間相手では気が引けるような質問も、遠慮なくぶつけられます。
何度でも、あなたが納得するまで優しく付き合ってくれます。この粘り強い優しさこそが、AIを相棒にする最大のメリットです。
- 「こんなことも知らないの？」と思わせるような態度を禁止する
- 理解できるまで、言い方を変えて説明を繰り返してもらう
- どんな質問にも、まずは「いい質問だね」と返してもらう
話し方が元に戻ってしまった時に設定をもう一度見直す
時々、AIが急に元の冷たい話し方に戻ってしまうことがあります。これは、会話が長くなりすぎたり、指示が矛盾していたりするときに起きやすい現象です。そんなときは、慌てずに設定をリフレッシュして、もう一度優しいAIを呼び戻しましょう。
新しいチャットを立ち上げて設定が効いているか確かめる
カスタム指示を書き換えた後は、今までのチャットを一度閉じて、新しい画面で話し始めてください。設定は、新しいチャットから反映される仕組みだからです。
もし新しい画面でも冷たいままなら、設定の保存がうまくいっていない可能性があります。まずは真っさらな画面で、最初の一言を試してみてください。
- 画面の左上にある「New Chat」ボタンを押す
- 設定が反映されたか、挨拶をして確かめる
- 以前のチャットを引き継がずに、新しい関係を始める
矛盾した指示が混ざっていないか入力した文章を読み返す
「丁寧にして」と言いながら「タメ口で」と言うような、正反対の指示が入っていないか確認してください。AIが混乱すると、結局元の標準的な話し方に戻ってしまいます。
指示はシンプルで一貫性があるほど、AIは忠実に守ってくれます。削ぎ落とした短い指示の方が、AIの心には深く届きます。
- 入力した文章の中に、自分でも分かりにくい場所がないか見る
- 一番大事なルールを一つだけ、太字で強調するように書く
- 指示の数が多すぎないか、必要なものだけに絞り込む
以前の記憶が邪魔をしているならメモリ機能を一度リセットする
メモリ機能がオンになっていると、過去の冷たかった時の記憶をAIが引きずってしまうことがあります。設定からメモリを一度クリアすれば、過去のしがらみを捨てて再出発できます。
記憶をリセットしても、カスタム指示に書いたことは消えません。過去を一度掃除して、今の新しい性格だけで向き合える環境を作りましょう。
- 「Settings」の「Personalization」からメモリを管理する
- 以前の性格に関する記憶だけを狙って消去する
- 心機一転、新しい名前と性格で呼びかけてみる
まとめ：言葉一つでAIは最高のパートナーに変わる
ChatGPTの話し方を優しく設定すれば、画面を開くのが毎日楽しみになります。機械を相手にしていることを忘れるくらい、温かな対話の時間を手に入れてください。
- カスタム指示の欄に、理想の性格や役割を具体的に書き込む
- 「〜だよ」「〜だね」といった柔らかい語尾を徹底させる
- 絵文字や相槌を増やして、視覚的にも親しみやすさを出す
- 難しい言葉を禁止して、誰でもわかる日常の言葉を選ばせる
- 自分の呼び名を決めて、AIとの距離をぐっと縮める
- 設定が反映されないときは、新しいチャットを立ち上げ直す
- AIを「心の味方」にして、毎日の生活を少しだけ豊かにする
言葉の力を信じて、あなただけの優しいChatGPTを作り上げてください。さっそく設定画面を開いて、理想の相棒への第一歩を踏み出してみましょう。
